Ciclos Menstruais e Ciclos Lunares

Uma mulher que toma consciência do próprio ciclo e das energias inerentes contidas nele, aprende a perceber a divindade dentro da terra e de si mesma...

Ciclos Menstruais e o Sagrado Feminino

O ciclo menstrual é uma das mais impactantes influencias na motivação, nas energias, nas habilidades e na percepção das mulheres, já é hora do ciclo menstrual ocupar o lugar que realmente tem, como centro de recursos femininos.

O corpo feminino com seus ciclos, cria a imagem da vida. Como o nascimento, o crescimento, a morte e o renascimento, assim como também os ciclos da natureza das estações e os ciclos lunares.

Ciclos da Lua

Camponeses europeus acreditavam que a Lua menstruava, que estava adoentada no período minguante, sendo que a chuva vermelha que o folclore afirma cair do céu era “sangue da Lua”. Em várias línguas as palavras menstruação e lua são as mesmas ou são associadas. Alguns povos usam o termo menstruação com significado de “mudança de Lua”.

A lua é o símbolo feminino e também representa para muitos a Grande Mãe. Tem intima relação com a menstruação.

E quando passamos a associar um ciclo ao outro, ou seja os nossos ciclos ao da lua, passamos a nos equilibrar com a nossa fonte de energia, a terra, o universo, os cosmos. E passamos a nos conectar em nosso centro, ficando mais atentas a nossa voz interior.

Guia Vivo

Quando passamos a correlacionar o nosso ciclo ao ciclo da Lua, nós teremos um guia de como tenderá a estar o nosso humor no próximo mês, dia a dia. Você passará a perceber que você tende a mudar seus hábitos, desejos, vontades e humores dependendo da fase menstrual que estiver coincidindo com a fase lunar, sendo assim, você terá quase um “horóscopo menstrual”. Um guia sobre você que servirá para te alertar sobre seus humores a cada dia e o que é melhor fazer ou evitar nesses dias.

Reforçando:

GUIA VIVO = GUIA DE TUDO QUE É VOCÊ NUM CICLO DE 28 DIAS. 

Diário da Lua Vermelha

Para iniciar este trabalho dos Ciclos Menstruais e Lunares, é necessário uma auto- análise constante. Deve ser anotada cada característica emocional (irritabilidade, ansiedade, bom- humor, extroversão ...)e as físicas (como cólicas, inchaço, dores pelo corpo...).

Todas essas características que são cabíveis a comparação da fase da lua, são chamadas de símbolos.

E todo este sistema de interpretação de nossos símbolos, é chamado de
SISTEMA LUNAR BIOLÓGICO. 

SISTEMA LUNAR BIOLÓGICO, chamado assim porque avalia seus simbolos em comparação a fase da lua. Perceba que a diferença do Sistema Lunar Biológico para Guia Vivo, é que o Sistema é o detalhe da comparação, ou seja o estudo que você está fazendo, o método de estudo para esse autoconhecimento, certo? Já Guia Vivo é a nomenclatura dada para o resultado que você obteve. Por exemplo: Quando eu completei 3 meses de anotações do meu periodo fértil e menstrual e pego todas as anotações pra comparar e estudar quais são meus simbolos (caracteristicas) que coincidiram nos periodos férteis e menstruais, eu estou usando o sistema lunar biológico, é isso que estou fazendo. Já Guia Vivo é o resultado que eu obtive, é saber que todo periodo fértil eu estou mais segura de mim, sedutora só que mais quieta, mais esperta e já na menstruação eu sou mais introspectiva, mais despachada, sincera, explosiva, mais reflexiva. Esse resultado é um Guia Vivo, é aquele quase "horoscopo" sobre mim mesma! Entenderam?

Todas estas informações serão escritas em um caderno que o chamará de Diário da Lua Vermelha.

Para facilitar a compreensão de cada símbolo e poder usar isso em prol do seu auto- conhecimento, o diário servirá como a fonte de todas as informações do seu ciclo.

De acordo com esses dados você faz uma análise de si, do que está ocorrendo com você no momento e faz um controle de cotidianos mais adaptáveis a sua variação de humor e influências.

Antes de aprender a fazer o diário, é necessário que você saiba a respeito das informações que serão colocadas nele. Suas fases menstruais e as fases da Lua.





NOVIDADE: Analisando as dificuldades das mulheres atuais em manter a rotina de escrever em um Diário, montei um calendário menstrual bem mais fácil e simples de fazer a analise, esse calendário você colocará em um local de facil acesso, por exemplo atrás da porta do quarto, ou qualquer outro lugar que queira. Veja o meu na ilustração. Na parede do meu quarto. 

Basta se inscrever aqui no Blog, que mandamos o acesso para o download.
Nosso presentinho pra vocês!! 


Fases do Ciclo Menstrual

É necessário conhecer as fases para saber qual característica emocional é esperada de você em cada dia, e para ter consciência do que está se passando com você no momento.

Então o primeiro dia da menstruação é o primeiro dia do ciclo.
O ciclo tende cerca de 28 dias.
E cada ciclo é dividido em três fases: folicular- ovulatória – lútea.

• Primeira fase (FOLICULAR)
Dentro do ovário contém folículos muito pequenos do tamanho da cabeça de um alfinete. Um destes folículos vai se desenvolver e crescer do tamanho de uma ervilha. Este processo de crescimento levará cerca de 14 dias.

• Segunda fase (OVULATÓRIA)
Depois de 14 dias o folículo rompe- se e inicia-se a ovulação. Ou seja, período em que o óvulo desce pelas trompas uterinas, esperando ser fecundado pelo espermatozóide. Momento de fertilidade da mulher, quando os hormônios progesterona estarão aumentados, deixando a libido alta, e a mulher fértil. Dois agravantes perfeitos para gravidez, se mesmo assim a fecundação não existir, o óvulo vai continuar descendendo, para ser eliminado.

• Terceira fase(LÚTEA)
Enquanto o óvulo descia pelas trompas á espera do espermatozóide, o útero também se preparava, deixando o endométrio mais espesso para acomodar o feto que poderia chegar. Se não houver fecundação a camada espessa começa a se degenerar, juntamente com o ovulo que vai se degenerando no finalzinho da descida pelas trompas, e assim é eliminado junto a menstruação, que ocorrerá logo em seguida. Essa fase recebe o nome de Lútea, graças ao corpo lúteo, que é desenvolvido no ovário a partir do folículo e irá secretar progesterona, formando também o corpo amarelo.

Agora faremos uma associação das fases menstruais fisiológica e o que ocorre emocionalmente nestes períodos

Na 1ª FASE (Folicular): A mulher apresentará a sua criatividade no estado máximo, uma energia extrovertida e social. Quanto mais vai se aproximando da 2ª FASE (ovulatória), mais vai intensificando estes sintomas, e ao quando chega na fase ovulatória todas essas características de criatividade e extroversão aumentam chegando no seu ápice.
As mulheres na 2ª FASE, na ovulação são férteis em todos sentidos, é uma ótima oportunidade para iniciar novos projetos. Além disso o aumento de estrogênio dessa fase aumentam a atividade do hemisfério cerebral esquerdo, (que aumenta a fluidez verbal, pensamento lógico), assim como observa-se uma diminuição do hemisfério direito (intuição, introspecção). Nesta fase o desejo sexual esta no auge, e o nosso corpo secreta no ar hormônios associados ao atrativo sexual.

Na 3ª FASE (lútea) um pouco antes da menstruação, ocorrem características tão marcantes na mulher que na ciência foi até dado um nome para a alteração emocional que ocorre nessa fase lútea, a TPM. Nesta fase o ser inferior mais instinto manifesta-se , momento de revelação de suas sombras. Onde serão apresentados os limitantes adquiridos e sustentados por você mesma, que te impedem de ser feliz.

Na 3ª FASE (lútea) um pouco antes da menstruação, ocorrem características tão marcantes na mulher que na ciência foi até dado um nome para a alteração emocional que ocorre nessa fase lútea, a TPM. Nesta fase o ser inferior mais instinto manifesta-se , momento de revelação de suas sombras. Onde serão apresentados os limitantes adquiridos e sustentados por você mesma, que te impedem de ser feliz.

Quais são as crenças que você impôs a você, do que é capaz ou não de fazer? Elas vão se apresentar nessa fase. Suas inseguranças, seus medos, suas fúrias. Qualquer característica que te repele e te sufoca da sua personalidade vão ser liberadas nessa fase.
Na fase lútea ocorre uma sábia função do corpo, uma limpeza para eliminarmos tudo que repreendemos.
A TPM é a revelação das suas sombras, enquanto houverem características de sua personalidade escondidas dentro de você, sendo reprimidas, haverá TPM para liberação dessas características. A partir do momento que você ganhar conhecimento de quem é você, com todas suas características benevolentes e suas sombras a TPM será somente mas uma fase da sua menstruação, com mudanças leves e tranqüilas.

Se ocorrer de nessa fase, você se deparar com uma personalidade sua que lhe agrada, mais firme, mais decidida, mais “bocuda”, enfim. Isso significa que existem características boas de sua persolidade que estás repreendendo, que não chegou ao seu conhecimento. E é uma pena não saber que existe alguém aí dentro de você tão bacana e tão forte. Portanto a fase lútea e principalmente a TPM, que está dentro dessa fase, é um momento de se auto- conhecer.
E ao menstruar o alivio de eliminar toda a repressão, as mágoas, energias ruins que foram guardadas no corpo durante este ciclo de 28 dias. Ou seja a cada 28 dias a mulher se renova, renasce, acompanhando os ciclos da lua.

FASES DA LUA

            Lua Negra (lua nova):

O que quer que estejamos pretendendo passará por um teste e precisará ser defendido, sustentado e direcionado com firmeza. (Principalmente se coincidir com a sua fase lútea).

A FASE LÚTEA quando ocorre nessa lua também indica que faça opções de tudo que ocorreu nesses 28 dias do seu ciclo, que mantenha o curso das atividades e se comprometa com eles. Deve aumentar sua resistência contra as resistências encontradas. As coisas estão bem mais visíveis. Tudo está muito vulnerável, pois há uma luta entre o que era apenas um projeto e o que pode de fato tomar forma, ou ainda a luta interna do que é você e o que pode não ser você.

Nem todas as promessas são cumpridas e nem todos os anseios são concretizados, assim como nem todas as sementes vingam. Aceitar o lado bom do lado ruim é a melhor saída nessa fase com essa lua.

Quando esta lua ocorre em sua FASE DE OVULAÇÃO:

Tudo está mais claro, delineado e definido. Temos mais certeza do que queremos, conhecemos melhor a possibilidade de realização do que pretendemos e também dos problemas e resistências.

É um período muito movimentado, no qual as coisas se aceleram, mas os resultados não estão garantidos, está lutando para se impor. Os obstáculos devem ser enfrentados e ainda há tempo para qualquer mudança necessária.

O padrão de suas características emocionais que predominar na lua crescente é o que vai progredir durante todo o ciclo. Indicando se tenderás ao sucesso ou aos obstáculos nesse ciclo.

Lua Branca (lua cheia):

A lua cheia é um transbordamento. Por isso deverá avaliar pelo seu diário da lua vermelha, quais foram suas características na lua crescente, tudo o que foi enfrentado e todas as etapas próprias de cada processo de crescimento foram cumpridas a tempo, de forma adequada, você esteve equilibrada, se sim, então a Lua Cheia te trará realização e culminância. Caso contrário este ciclo seu que coincide com a Lua Cheia será de ansiedade, conflito consigo mesma e frustrações. A lua cheia altera os níveis de água do planeta e do corpo, levando a uma grande tendência ao inchaço do seu corpo nessa fase lútea.

A lua cheia revela o máximo de qualquer situação por isso, se ela ocorrer em sua fase lútea e/ou sua menstruação você estará mais intuitiva, muito mais introspectiva, o auto- conhecimento tenderá a ser mais revelador, mas também os sintomas de TPM serão muito mais fortes, muita fome, tendência a momentos depressivos e ansiedade.

Já se ocorre na fase ovulatória, você estará mais extrovertida, social, mais satisfeita com sua imagem e com sua relação com os demais, estará com a libido aumentada e talvez também com aumento do apetite, é um momento de excelente agouro para se iniciar projetos, iniciar caminhos novos e trabalhar com a força de criação, despertando seus dons, estará mais inspirada para tudo. Mas cuidado com extravagâncias e exageros. Se você não estiver bem equilibrada consigo mesma, haverá grande flutuação do humor e tendências á características que não costumam fazer parte de sua personalidade.

O seu magnetismo com esta lua e essa sua fase estão em alta, excelente para trabalhos onde se quer atrair algo. A sua luz está brilhando e o seu corpo secreta um hormônio nessa fase que aumenta com essa lua, este hormônio tem a função de exalar um odor discreto percebido pelo cérebro que aumenta a libido do sexo oposto por você, lógico que outros fatores aumentam ou diminuem este processo. Por outro lado existe uma tendência nessa lua, tanto na fase lútea quanto na fase ovulatória de se preocupar demais com os relacionamentos, pode-se até ficar obsessiva com alguma situação em particular. Mesmo quando não se tem uma relação, a ausência de, pode nos frustrar e deprimir mais que o normal.

Resultado final dos Ciclos Menstruais e Ciclos Lunares:

Há dois tipos de ciclos no Sistema Lunar Biológico (como já havíamos dito antes o sistema lunar biológico é o resultado das fases menstruais com a fase lunar que está ocorrendo ao mesmo tempo, tudo isso irá desencadear uma série de conseqüências no estado emocional/ psicológico feminino .Estes dois ciclos são o Ciclo da Lua Branca, que ocorre quando a ovulação coincide com a lua cheia e a menstruação com a Lua Negra (3 dias antes da lua nova, entendido como o quinto dia da lua minguante a diante).

Ciclo da Lua Vermelha, que é quando a ovulação coincide com a lua negra e a menstruação com a lua cheia. As mulheres do Ciclo da Lua Branca, como o auge da fertilidade ocorre durante a lua cheia, esse tipo de mulher tem melhores condições energéticas para expressar suas energias criativas e nutridoras por meio da procriação, e mais todas as características ditas anteriormente sobre a relação da fase e da lua.

Já as mulheres do Ciclo da Lua Vermelha, como o auge da fertilidade ocorre durante a fase escura da lua, há um desvio das energias criativas, que são direcionadas ao desenvolvimento interior, ao invés do mundo material. Costuma utilizar a energia sexual de várias formas e não só através do sexo.

Ambos os ciclos são expressões da energia feminina, portanto nenhum é melhor que o outro.

Como utilizar o Diário da Lua Vermelha

O calendário menstrual deverá ser anexado ao seu diário. (Para isso se inscreva no Blog, que mandaremos o acesso ao download pra você, se precisar tirar dúvidas ou quiser participar de nossos workshops online pra aprender mais sobre o sistema, você poderá pedir pelo e-mail contato-odf@outlook.com)

Você marcará todos os dias do seu ciclo no calendário, marcará a lua, com o símbolo correspondente dela, na cor de tinta correspondente ao seu ciclo.

Próximo passo, abrir o caderno, colocar a data e anotar as características, sonhos e todos os pontos que achar relevante todos os dias do ciclo durante no mínimo três meses para conseguir um bom parâmetro.

No final de cada ciclo, observe a semelhança da sua fase com a fase da lua, baseada nos estudos da Palestra, (se ainda não assistiu a Palestra ou está muito longe, peça as datas do próximo online por e-mail contato-odf@outlook.com). Observe como você reage a cada fase.

No próximo ciclo faça o mesmo e no final compare as semelhanças dos dois ciclos e assim com os outros meses também. Quanto mais ciclos você fizer a comparação mais fidedigno será o seu guia vivo. Onde você saberá qual humor tende a ter a cada fase, e como se adaptar melhor a tudo isso. Muitas de minhas alunas relatam ter diminuído os sintomas da TPM com este hábito, isso faz todo sentido quando pensamos que a consciência corporal delas aumentaram e que elas passaram a olhar mais para dentro de si, diminuindo seus conflitos. Também passaram a dizer que após essa mudança na vida delas, muitos caminhos se abrem, inclusive o amoroso, e a explicação para isso é que elas passaram a se conhecer melhor, a se dar mais valor e a transparecer isso no brilho do seu olhar, nos seus gestos se tornando mais atraentes.

A PALESTRA DOS CICLOS MENSTRUAIS E CICLOS LUNARES SÃO DADAS POR ROBERTA STRUZANI EM DIVERSOS LOCAIS DE SÃO PAULO, E FORA DE SÃO PAULO POR CONTRATAÇÃO, E TAMBÉM PARA ACESSO DE TODAS POR WORKSHOPS ONLINE. 

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beijos

TPM

Comecemos pela palavra transtorno - situação que causa incômodo a outrem; contratempo; situação imprevista e desfavorável; contrariedade, decepção; leve perturbação orgânica – que como podemos ver trata-se de uma condição em que a mulher altera seu estado de humor, sendo o humor o estado do fluxo das águas que a percorrem.

Dependendo da mulher, este estado pode ir da mais violenta irritação à total falta de sintomas; entretanto, sendo sensível ou não a este momento, todas passam por essa alteração. A palavra transtorno, escolhida pelos homens - já que estes, ao longo da maior parte de nossa história, foram os que trataram, como médicos, do feminino - ganhou uma dimensão densa e instaurou a perspectiva de problema, ou seja, uma leve alteração orgânica que leva a algumas alterações emocionais, na sociedade masculina, em que o sentir possui um valor menor e primitivo, transformou-se em grande problema, porque há cada vez menos tempo e espaço para que a mulher viva em liberdade suas questões pessoais! De certo modo, a ela não é permitida a vivência plena de um corpo que se prepara para gerar uma nova vida. Na sociedade masculina, não há tempo para estas “frescuras” do sexo frágil! Então, como, AINDA, a maioria esmagadora das mulheres é serva desta ideologia, cumprindo sua parte como objeto da alienação sexual e dinamizadora do consumo desenfreado, fica difícil mudar este paradigma.

Gosto de exaltar, contudo, o lado sagrado da história para que os se possa contemplar uma outra perspectiva: uma perspectiva que propicie reflexões acerca da nobre condição humana e, quem sabe, venha estimular em alguns a necessidade de ir além do conformismo imposto pelo status quo, e despertar para a real condição de agentes da nossa própria história que somos.


Em meus anos de trabalho, assisti a muitas mulheres terem horror à menstruação, a simplesmente odiarem esta condição e achá-la um castigo. Creio que, se algum inventor criasse uma injeção que secasse a mulher por dentro para ela não viver sua história, ele ficaria rico em poucas semanas... Sei ainda que muitas mulheres diriam para mim que sou homem e não faço a menor ideia do que seja conviver com esse transtorno todos os meses. É verdade. Não faço a menor ideia. Posso afirmar, entretanto, deixando que meu lado feminino se expresse, que tenho a maior inveja de não possuir a sublime capacidade de carregar no ventre a continuação da vida humana neste planeta. Se isso não for uma bênção, não sei mais o que será.


Como agente facilitador do autoconhecimento, creio que, quanto mais alienado de si estiver o ser humano, mais à mercê estará das influências ideológicas e de credos alheios. Se a mulher se der conta realmente de seus fluxos, de seus ritmos e perceber como funciona o seu organismo, sentindo quando ovula e quando está para chegar a menstruação; se conhecer que tipo de alimentos pode usar para minimizar os sintomas; se descobrir que tipo de procedimentos em seu benefício pode exercer, tais como a prática do yoga, relaxamentos, natação etc, mais ela terá o poder de reger a sinfonia do seu ser e estará mais preparada para enfrentar qualquer transtorno.

PARTO NA ÁGUA

No mundo inteiro, cada vez mais mulheres têm procurado formas alternativas para dar à luz. Ouve-se falar em parto de cócoras, parto natural, parto domiciliar, parto na água e daí por diante.

No Brasil, embora as mulheres têm começado a demonstrar mais interesse pelo assunto, são ainda poucas as opções de partos naturais que são oferecidas. No serviço particular, cerca de 80% dos partos são cesáreas. Dos 20% normais, quase todos são feitos com a mulher deitada, com as pernas em estribos, anestesiada, dentro de centros cirúrgicos. Apenas uma pequena fração dos partos normais acontecem de forma mais natural.

As razões para esse descompasso em relação a outros países são várias. Entre elas estão a cultura médica, interesses financeiros, desconhecimento da classe médica e principalmente da população e falta de ambientes adequados.

O parto na água é uma modalidade de nascimento onde a mulher fica dentro da água durante o período expulsivo de modo que o bebê chega ao mundo no meio aquático, exatamente como estava no útero. A água é aquecida a 36ºC, o ambiente geralmente fica à meia luz e o pai ou acompanhante pode entrar na banheira com a mamãe.

Esses nascimentos costumam ser muito suaves e calmos e muitos bebês sequer choram quando são trazidos para o colo de suas mães.

Alguns médicos alegam que esse parto não é seguro, porque o bebê pode aspirar água. Na verdade os registros de incidentes nos partos aquáticos são muito raros e comparado com partos na mesa ginecológica o parto na água não perde em segurança, e ainda ganha em qualidade do nascimento.

Outros profissionais alegam que na água não dá para fazer a episiotomia. Este argumento é falho já que a questão é que no Brasil faz-se mais episiotomia que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde e outros órgãos de saúde. Na água morna o períneo fica bastante relaxado em relação ao parto tradicional, e as rupturas são raras e geralmente muito superficiais. A episiotomia nesse tipo de parto embora seja possível, é desnecessária em quase todos os casos.

O uso da banheira também pode ser iniciado antes do período expulsivo, para relaxamento e para a suavização das sensações do trabalho de parto. As contrações ficam menos fortes e o bebê pesa menos sobre o colo do útero. Muitas mulheres saem instintivamente da água na hora do bebê nascer. Sem dificuldade e se sentindo muito bem.

Aqui no Brasil, conhecemos poucos profissionais que oferecem o parto na água hospitalar como uma das possibilidades de atendimento: alguns em São Paulo e outros no Rio de Janeiro, até porque os próprios hospitais não aceitam essa possibilidade (não esqueça que as taxas de cesarianas dos hospitais particulares são de 90-95%, portanto o parto na água não é um "produto" interessante). No entanto se o parto for domiciliar, o parto na água é possível com o uso de banheira inflável, fáceis de se encontrar e montar. Em muitas cidades grandes já existem médicos e enfermeiras obstetras que atendem partos domiciliares, e a banheira é uma ferramenta que em geral eles oferecem.

Nos hospitais que oferecem banheira nas salas de parto, essas são estreitas e não servem para o período expulsivo. No entanto são ótimas para o relaxamento durante o trabalho de parto. Por outro lado é possível um parto na água em casa e para isso usa-se uma piscina desmontável, dessas infantis, que pode ser enchida com água do chuveiro.