sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Tire suas mascaras e se liberte

Aprenda o ritual das mascaras e descubra a sua essência feminina.




Estamos em um mundo extremamente evoluído tecnologicamente, que nos deixa cada vez mais ludibriadas com as maravilhas externas e perdidas interiormente.

Tantas roupas maravilhosas, a cada mês uma tendencia diferente, óculos, bolsas, sapatos, marcas, nova balada e restaurante do momento, muitos, muitos, muitos rótulos. É tanta diversão, tanto prazer para os olhos e para os sabores da boca, que chegamos até acreditar que vivemos em plena felicidade.

A verdade só vem aparecer quando recebemos da vida a primeira desilusão amorosa, perdas financeira, aquele problema que te desestabiliza e te faz perder o chão, ai é que você descobre que não sabe lidar com os problemas, que se sente um patinho feio, uma criança que quer colo!

A verdade é que a felicidade não vem só de fora, dos passeios e da diversão a felicidade vem de dentro, da segurança de saber o que é, o que quer e do amor próprio, as distrações e alegrias do mundo aqui fora somente complementam isso.

Para ser forte de verdade é importante que não se engane! A força não está em não enxergar o problema e fingir que está tudo bem, a força está em enxergá-los e encará-los de frente para superá-los e transcender a vida.

Descubra quem você esconde por detrás das Mascaras


Somos o reflexo daquilo que nascemos para ser, e aquilo que nos tornamos como ser.
As nossas escolhas, decisões e ações podem ser inatas ao invés de aprendidas, enquanto outras são reflexos condicionados, de nossa criação, nossas amizades e aquilo que admiramos e nos adaptamos. 


No entanto o nosso mundo, a tecnologia, a moda, a TV, toda essa industria mundial são formados em nos fazer uma certa lavagem cerebral, é muito fácil embutir em nossa cabeça aquilo que eles querem que desejamos, eles implantam em nossas ideias que sejamos aquilo que eles desejam que sejamos, usar os seus produtos faz parte de uma imagem, um personagem que devemos ser, e isso fará de nós mais poderosos e aceitos pela sociedade, pelo coletivo. 

Então agora me diz, o que é você? Quais são suas reais vontades? E quais são as vontades do mundo tecnológico, que fazem reuniões e reuniões para descobrir como mexer com a sua cabeça.

Acordem meninas!


Está na hora de quebrar os padrões, de se libertar, de mergulhar no seu interior e descobrir o que encontrará ali dentro.

Quem é você de verdade? Defina-se!


Se no mundo não houvessem as tecnologias atuais, do que você gostaria?

O que você quer da sua vida?

Se questione! Se descubra!



VIVÊNCIA PRÁTICA DAS MASCARAS

Para começar essa vivência é necessário que você esteja junto com um grupo de amigas, ou simplesmente peça que alguém de confiança lhe auxilie nessa prática.

Você irá precisar de:


Rolo de gesso (encontrado em farmácia), 
Balde com água 
Vaselina 
Tintas e pincel
Uma musica bem inspiradora de fundo!

A principio instrua o colaborador dessa prática, de que deverá te dar suporte, mas que terá que deixá-la a vontade para experienciar seu momento, mesmo que chore. Essa pessoa deverá ficar o máximo possível calada, deixando que você viva esse momento com você mesma. 


Lembre-se que você irá vencer uma batalha de você com você mesma, não há mais ninguém, não tem o que temer, nessa batalha você será seu pior inimigo, mas também a sua melhor guerreira. 


1. Inicie meditando, se concentrando e se calando. Procure silenciar sua voz mental e se interiorize para voz inconsciente, vá bem fundo de você. Eu indico que ninguém lhe conduza, pois assim você não ultrapassará seus próprios limites. 

2. O colaborador irá passar vaselina por todo seu rosto, inclusive pelo contorno próximo do cabelo, indico que prenda o cabelo. O intuito da vaselina é que o gesso não grude no rosto e nem faça uma depilação dos pelos finos do rosto.

3. Cortando e moldando os pedaços do gesso, o colaborador irá produzir a mascara no seu rosto, deixando um espaço somente para que respire. (Somente no nariz tampando boca e olhos)

4. Enquanto isso, você irá se entregar para este momento. A mascará será o simbolo de todos os aspectos que seus pais impuseram sobre você do que achavam certo e errado, da sociedade, dos amigos, dos vizinhos, dos namorados, marido, das tendencias sociais, das coisas que um dia quis fazer mas não fez porque não era certo, de todas as vezes que a religião te proibiu de algo, ou escutou "isso é certo, isso é errado". Reflita bem sobre o seu sexo também, o quanto ele pode ter sido reprimido, por conta da imagem que tinha que passar quanto mulher, ou o quanto existe de mágoas passadas no seu sexo. Reflita sobre tudo que faça parte do seu histórico.

5. Ao retirá-la perceba o que ela representa e vá pintando a sua máscara pelo lado de fora, enquanto isso, vá deixando pouco a pouco tudo o que ela representava ganhar um novo significado, a mascará pintada representará seu verdadeiro eu, você como mulher, seu eu mais profundo, pendure ela em algum lugar importante para que ela represente sempre que a ver que as suas mascaras agora estão fora de você, e o que ficou agora é somente a sua deusa interior, a mulher, a sua essência verdadeira.


quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Os desejos da Alma no Corpo


Libertando-se para o sexo sagrado


A virgindade se refere a um estado da alma e não algo físico.

A mulher quando expressa sua vontade instintiva do sexo aquele desejo quase que selvagem, é a alma que grita para o corpo se mover. 


Quando a mulher sacia sua vontade da alma nos movimentos do corpo, seja numa dança seja no sexo, então ela está evoluindo espiritualmente sem nada dizer, sem nada pensar, basta o casamento essencial da alma dos céus e o corpo da terra, essa é a evolução cósmica.


E quando o sexo é feito como uma dança espontânea, um delírio onde até mesmo se perde a consciência isso pode ser irradiado para o companheiro do ato sexual, essa luz eleva a alma do homem junto a sua, eleva os fogos, acorda a kundalini e o trás a um ponto da evolução espiritual, ao acesso da consciência cósmica, mesmo sem nada dizer. Depois disso mesmo que ele não saiba, mesmo que você não saiba, ele estará mais próximo dos céus, da consciência cósmica, da inteligência espiritual e suas atitudes aos poucos mudaram.


A mulher que sabe livrar-se da explosão de aparências da mídia ( mulheres que expõe seus corpos na televisão, nas revistas, nas ruas e o prepara para o corpo ideal provocante idealizado pela massa), a mulher que sente a sensualidade, a provocação, a expressão natural do ser feminino sensual independente do corpo que tenha essa estará mais aberta as conversas da sua alma e do seu corpo, quando sua alma gritar por desejo e tornará o sexo a dança sagrada a dois.


A grande maioria das mulheres que carregam o corpo perfeito, porque escutaram o sussurrar carnal maléfico em seus ouvidos que só seriam aceitas assim, que seriam felizes assim e resolveriam seus bloqueios de vida assim. Essas mulheres carregam maiores dificuldades sexuais se comparadas a típico corpo feminino cheio de “imperfeições”, de sinais de uma vida vivida. Pois as mulheres que se adaptaram aos padrões pedidos, continuam pedindo conselhos para a massa, para a mídia, que não se preocupam com elas, mas sim com o capital, a fama e o próprio ego.


Essas mulheres de corpo perfeito e as de corpo imperfeito que buscam a mesma imagem da mídia precisam despertar a paixão de viver e aprender a sentir o corpo sensual, não pelo seu formato, mas pelos movimentos que vem de dentro. Escute a voz do silencio, o delírio na hora do desejo, e expresse todo o seu potencial sensual, se liberte da imagem.


O mesmo se aplica para as mulheres que acham o corpo perfeito o melhor caminho e já aceitaram que o seu não é assim e nem nunca ficará, que possuem um corpo feio. Isso não é verdade, o corpo é a carcaça que leva sua alma a voar do jeito que quiser voar.


O medo da sensualidade gera rigidez, perda do desejo sexual, fraqueza da musculatura vaginal, falta de sensibilidade corporal durante o sexo, além de abrir portais para o vampirismo espiritual.
As mulheres carregam consigo um corpo sagrado, portador de forças mágicas, que são liberadas através do ato sexual sagrado. Toda mulher é assim, não a nenhum mau a temer quanto a isso.


E o ato sexual sagrado é o simples ato de se entregar por inteira, se libertando de conceitos e de formas de fazer o sexo. Não existe manual para o sexo, ele simplesmente deve acontecer e ser assistido, sem mesmo se dar conta do que está fazendo e isso é sagrado.



DICA PRÁTICA SOBRE O DESPERTAR SEXUAL


A mulher possui uma forte ligação com a lua. Então bem da sua forma, do jeitinho que preferir, se conecte com a lua, a observe, se possível até durma sobre o luar. Converse com ela e desabafe como uma melhor amiga, a sua eterna e única amiga. 

Se emocione, se entregue e faça o possível para que haja essa conexão perfeita, para que consiga acessar os seus conflitos mais escondidos, e conte tudo a ela. Diga o que lhe impede de ser feliz e plena no amor, o que lhe impede de realizar o ato sexual de expressão da sua alma. E peça a ela que traga os seus raios de luz, seu brilho ao seu sangue, que purifique seu corpo, e te livre da venda humana dos homens, peça para enxergar as verdades do universo e viver os prazeres do corpo em harmonia com a alma. Após isso, sinta-se relaxada e leve e sobre a companhia e proteção da mãe lua, permita-se ser transformada até o amanhecer. Acredite!

domingo, 17 de novembro de 2013



Assistam o vídeo e leiam as duas matérias sobre ciclos menstruais e lunares aqui do blog que vocês ficarão fera no assunto! beijos a todas as minhas alunas e leitoras do blog!
Roberta Struzani

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Fases da Lua têm relação com ciclo menstrual


 
Você já deve ter ouvido falar que mulheres são cíclicas. Na verdade, isso significa que cada fase do ciclo feminino - como menstruação ou período fértil - traz alterações nas decisões, nos sentimentos, na disposição, na maneira de pensar e nas escolhas de cada uma. Como diz a terapeuta britânica Miranda Gray, é muito importante que toda mulher saiba a fase que se encontra no momento, e se faça a seguinte pergunta: “como meu ciclo atual pode estar interferindo no meu estado de espírito hoje? O que está me incomodando agora?”. Dessa forma, ficará mais fácil tomar consciência das mudanças de humor que ocorrem ao longo do mês, além de compreender melhor suas atitudes e atender as necessidades de cada momento.

A vida de uma mulher fica muito mais fácil quando ela entende que não carrega consigo uma personalidade única, mas sim que muda conforme sua maturidade as ocorrências da vida. A mulher possui diversas características que também podem sofrer transformações constantes - assim como a lua, que muda de fases. Ouso dizer que as mulheres não foram feitas para ser entendidas, mas sim apreciadas.



Sendo assim, conheça abaixo alguns métodos baseados nos ciclos menstruais e lunares, que podem ajudar as mulheres a se entenderem e se conhecerem melhor.

Colocando o método dos Ciclos Menstruais em prática
Na filosofia do Sagrado Feminino (http://www.personare.com.br/desvendando-o-sagrado-feminino-m4072), quando a mulher começa a conhecer melhor seus ciclos fisiológicos, ela assume seu lado cíclico, harmonizando a vida como um todo. Então comece a colocar em prática o método dos ciclos menstruais, cuja finalidade é promover equilíbrio interior e entendimento de seus comportamentos, escolhas e sentimentos, além de favorecer o amor próprio, a autoestima e consequentemente tornar você mais feliz e bonita.

Diário da Lua Vermelha

O Diário da Lua Vermelha é um caderno no qual você colocará todas as informações sobre seus ciclos fisiológicos femininos, assim como suas emoções, pensamentos, sonhos e situações diárias. Nos primeiros quatro ou seis meses, é indicado escrever todos os dias no diário, para que a compreensão sobre seus ciclos seja mais completa.

Na hora de escrever, busque fazer uma associação com a fase que se encontra e as emoções, como possíveis mudanças de humor durante a TPM, por exemplo. Anote também seus comportamentos e pensamentos em determinada ocasião. Depois compare essas anotações com as que foram feitas em outros meses, e veja em quais fases tende a repetir as mesmas atitudes. Dessa forma, você chegará mais facilmente à conclusão de como age em cada fase do seu ciclo.

No entanto, vale reforçar que além do padrão de comportamentos de cada ciclo, ainda existe o seu momento atual, que pode afetar determinadas fases, como o término de um namoro, conflitos pessoais, ansiedade por algo que está prestes a acontecer e diversos outros fatores da vida de cada um.

Ciclo menstrual e as estações do ano
No seu Diário da Lua Vermelha, você também pode associar os seus ciclos às estações do ano. Na cultura da filosofia pagã, as mulheres acreditam que toda manifestação da natureza exerce influência sobre nós. Portanto, é interessante associarmos as mudanças dos ciclos da terra aos nossos. Nesse método, dividiremos o ciclo fisiológico feminino em quatro partes, assim como as estações do ano. São eles:
1 - Fase Lútea (corresponde ao período menstrual)
2 - Fase Folicular pós-menstruação (até 14 dias após a menstruação)
3 - Fase Ovular ou período fértil (do 14º ao 18º dia após a menstruação)
4 - Fase Folicular pré-menstruação (cerca de 19 dias após a menstruação até o primeiro dia do próximo ciclo menstrual)

- Período menstrual (Fase Lútea) corresponde ao inverno no corpo da mulher: durante a menstruação, a mulher tende a ficar mais quieta, com menos disposição para trabalhos braçais ou que requerem gastos de energias física ou mental em excesso, semelhantes à estação mais fria do ano. As atividades preferidas nesse momento costumam ser assistir filmes, ler livros e refletir a respeito da vida, no aconchego de casa.

Neste período há também uma maior tendência à chateação, além de menos motivação para correr atrás dos objetivos. As vantagens do período menstrual para muitas mulheres é que, assim como no inverno, as ações nessa época estão mais ligadas à sobrevivência, com mais foco no “aqui e o agora”. Nessa fase a mulher tende a ficar mais racional e lógica. É a época ideal para pensar a respeito daquilo que nos incomoda e encontrar soluções para essas situações.

- Fase Folicular pós-menstruação (até 14 dias após a menstruação) corresponde à primavera no corpo da mulher: com a finalização da fase menstrual, na qual a mulher passa por emoções fortes e entra em contato com todo lixo emocional que guarda em si, ela floresce e começa um período de mais tranquilidade e equilíbrio para exercer as tarefas, que pode ser comparado com as características presentes na primavera. Essa fase oferece mais disposição, vitalidade, criatividade e função mental mais aguçada.

Fase Ovulatória ou Período fértil (do 14º ao 18º dia após a menstruação) corresponde ao verão no corpo da mulher: nessa fase a mulher tende a ter mais vontade de curtir seus dias, sair com os amigos, produzir no trabalho, falar e se comunicar melhor. É como se ela estivesse em “férias de verão”. A mulher consegue nesse momento deixar suas atividades fluírem em um ritmo gostoso. O coração parece ficar mais amoroso, a libido mais alta, e a compreensão e a bondade podem preponderar. Mas vale reforçar que o surgimento dessas características depende da personalidade de cada uma.

Fase Folicular pré-menstruação (cerca de 19 dias após a menstruação até o primeiro dia do próximo ciclo menstrual) corresponde ao outono: assim como a Fase Folicular pós-menstruação, a fase folicular pré-menstruação também pode deixar a mulher mais cansada e com menos motivação. Esse período pode ser facilmente comparado ao outono, que possui noites mais longas que o dia, o que pode sugerir uma predisposição maior ao sono e ao descanso.

Também é neste ciclo que a mulher vive a famosa TPM, fase ideal para observar seus conflitos internos, descobrir quais situações “engoliu” sem perceber ou fizeram-na se acomodar. Nesse período, experimente tirar algumas horas extras de sono, pois o organismo pede por descanso para se recompor com mais facilidade, já que o metabolismo está mais lento e até mesmo as atividades devem ser feitas com mais calma e sem pressa. É preciso ficar atenta aos julgamentos, pois nesse período você tende a ficar mais pessimista, detalhista e crítica. Não compare seu rendimento dessa fase com o de outras, pois nesse período você realmente ficará mais lenta, então o ideal é aceitar seu momento para não se frustrar. A vantagem é que sozinha você tende a desabrochar em ideias e criatividade, além de ter mais facilidade em encontrar a solução de qualquer problema, pois tudo ficará mais claro, até mesmo o que antes não queria enxergar.

Enquanto a Terra leva um ano para sentir as mudanças de cada estação, as mulheres passam pelas mesmas transformações a cada 28 dias. E quando elas aprendem a tomar consciência dessas fases e procuram entrar em sintonia com seu corpo e emoções, a vida passa a fluir com mais equilíbrio.

Ciclos Menstruais e Fases da Lua
Um outro método que também poderá usar no seu Diário da Lua Vermelha é a associação do ciclo fisiológico feminino que se encontra (Fase Lútea, Folicular ou Ovulatória), com a fase da Lua no céu. Esse é um método milenar muito sábio, usado pelas sacerdotisas celtas antigas e xamãs. O método costuma ajudar a compreender as próprias emoções e tomar decisões diferentes a cada ciclo.

Para isso, você deverá prestar atenção ao seu período fértil, ou seja, sua Fase Ovulatória. Depois observe qual fase da Lua coincide com o seu ciclo. Se for Lua Cheia, Crescente ou Minguante, então você pertence ao “Ciclo da Lua Branca”. Já se o seu período fértil corresponde à Lua Nova, então você pertence ao “Ciclo da Lua Vermelha”.

Veja abaixo o significado dos Ciclos da Lua Branca e Vermelha:

- Mulheres que correspondem ao Ciclo da Lua Branca: essas mulheres tendem a ter mais inspiração, energia, paixão, entusiasmo, comunicação, fertilidade e outras características maternais, seja com filhos, projetos ou vida profissional. A energia fértil dessas mulheres está voltada para o mundo material, ou seja, é por meio da aquisição de bens que geram bem-estar para si próprias.

- Mulheres que correspondem ao Ciclo da Lua Vermelha: essas mulheres tendem a ser voltadas para o seu interior. Sendo mais intuitivas e com uma visão geral aguçada, dificilmente algo passa despercebido por seus olhos, já que enxergam além do que os demais normalmente conseguem ver. Costumam ter uma sensualidade mais exótica, uma liberdade de expressão mais natural e se encaixam menos dentro dos padrões sociais. As energias dessas mulheres são mais voltadas para o mundo mental e intelectual.

Após quatro ou seis meses de anotações em seu Diário da Lua Vermelha – fazendo paralelos entre os ciclos menstruais com as estações do ano e as fases lunares - você terá um guia vivo sobre todas as características que moldam seus ciclos, o que lhe ajudará a se conhecer melhor e ter mais bem-estar e equilíbrio. Experimente!

Eventos da autora
A fisioterapeuta ginecológica e autora do artigo, Roberta Struzani, fará uma palestra Online sobre “Ciclos Menstruais e Lunares”, no dia 17 de novembro, às 16h (domingo). As interessadas devem mandar um e-mail para fisioterapia.roberta@gmail.com solicitando acesso à palestra. Vagas limitadas. [dg2] 

Roberta Struzani também realizará o curso online “O Despertar das Deusas Interiores”, nos dias 02, 09 e 16 de dezembro, das 20h30 às 22h30. Investimento: R$170,00, através de depósito bancário ou em até 18x no PagSeguro. Vagas Limitadas. Inscreva-se através do e-mail
fisioterapia.roberta@gmail.com ou ligue para (11)98604-7261/ 2901-2801.









Matéria produzida para o Personare, leia na integra:
http://www.personare.com.br/fases-da-lua-tem-relacao-com-ciclo-menstrual-m4207
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sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Clitoris, a prova de que o prazer sexual é fundamental na vida de toda mulher.



Sabe aquela frase comum? “Gostaria de sentir tanto prazer quanto os homens.” Pois bem, 

as mulheres já sentem tanto prazer quanto os homens, o que precisam é aprender a curar o 

seu lado emocional e normalizar as conduções nervosas e o tônus muscular do canal vaginal, 

sentindo assim muito mais prazer durante as suas relações sexuais. 

O clitóris é a única parte do corpo cuja única função é proporcionar prazer, é a estrutura do 

corpo com maior quantidade de terminações nervosas, quatro mil vindo de cada lado, sendo 

ao todo oito mil terminações nervosas, um número maior do que no homem, que tem no 

pênis de quatro a seis mil, provando então que quando as mulheres conhecem seu corpo 

podem sentir até mais prazer que os homens.

O que vemos do clitóris é somente a pontinha dele, na parte interna ele se desdobra em 

dois ramos, que envolvem todo o canal vaginal, mas encoberto por camadas de músculos e 

gorduras esse local acaba se tornando menos sensível, ou seja, mesmo que haja mais partes 

do clitoris do lado de dentro a parte de maior concentração de prazer ainda é o clitóris, a 

partezinha de fora que já conhecemos, por estar mais exposta. 

Sabendo que existe uma parte do clitóris do lado de dentro do corpo, começamos a entender 

assim a existência do famoso ponto G, que seria um local dentro da vagina da mulher que 

pode gerar tanto prazer quanto o clitóris se estimulado, o ponto G é um ponto localizado 

por volta de oito centímetros acima do clitóris pelo lado de dentro da vagina, em que se 

encontram uma grande quantidade de ramificações nervosas vindas do próprio clitóris. 

Ao todo o clitóris mede cerca de oito centímetros e é mais complexo do que a ciência costuma 

abordar, ele possui dois bulbos que descem ao longo do canal vaginal, o que os especialistas 

costumam chamar de “bulbo do vestíbulo”, esse bulbo não é uma estrutura isolada, ele é uma 

extensão do clitóris, que também enrijece com o aumento do fluxo de sangue, tornando-se 

uma área erógena de função bem semelhante ao “pênis”.

Após o crescimento do cristianismo o prazer sexual feminino foi reprimido, e até hoje 

vemos as consequências disso na libido feminina e nos bloqueios psicológicos de toda essa 

cultura, como tenho percebido em quadros clínicos em boa parte das minhas pacientes 

com anorgasmia, vaginismo e dispareunia, que se queixam da repressão dos pais em sua 

sexualidade quando crianças, o que se estende em suas escolhas ainda hoje.

Para aumentar o prazer feminino, o pompoarismo tem ferramentas que formam um 

casamento perfeito, o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico (canal vaginal) e a 

conscientização corporal destes mesmos músculos. Os ganhos dessas duas funções do corpo 

servirão como ótimos aliados no aumento da sensibilidade, estreitando as paredes do canal 

vaginal e facilitando o prazer sexual, podendo até ajudar a proximidade ao orgasmo, para 

quem tem dificuldades de alcança-lo. 

Muitos autores ainda defendem a teoria de que a única ou principal finalidade do sexo é a 

reprodução, isso “cai por terra” quando levamos em conta a finalidade do clitóris, que além 

de ser um local independente do canal vaginal tem como única função dar prazer, levantando 

um novo paradigma de que o ao invés de uma função reprodutiva, o sexo tem o prazer 

como objetivo fundamental, além de ser um importante facilitador da fecundação, já que as 

contrações musculares involuntárias que ocorrem durante o orgasmo facilitam a condução do 

esperma à trompa uterina para a fecundação do óvulo.